Antrenor personal Brăila

Nu este o coincidenţă faptul că aparatele noi de gimnastică se vând cel mai bine înainte de Anul Nou, iar echipamentele folosite de gimnastică se vând în mare parte în perioada dintre februarie şi martie. Cum puteţi să fiţi în formă – şi dacă deja sunteţi în formă, cum puteţi obţine un atestat de antrenor fitness?

Setcar Sa
(023) 961-4852
Str. Gradinii Publice Nr: 6
Brăila
 

Antrenor personal

Ce anume este un antrenor personal?

~Ce anume este un antrenor personal?^ Un antrenor personal este o persoană care a dobândit deja disciplina necesară pentru a parcurge un program de antrenament, are cunoştinţele necesare pentru a maximiza eficienţa unui antrenament şi ştie ce trebuie să cuprindă un program bun de antrenament. După ce antrenorul a dobândit aceste aptitudini de bază, acesta învaţă cum să aplice aceste aptitudini pentru a învăţa alte persoane. De regulă, antrenorii personali sunt atestaţi de diferite organizaţii de fitness şi după ce îşi obţin atestatul de antrenor personal lucrează ca independenţi sau în cadrul unei săli de gimnastică sau al unui club de sănătate. Antrenorii personali îndeplinesc numeroase funcţii pentru diferite persoane. Unele persoane se antrenează cu antrenorul personal timp de câteva luni pentru a atinge nivelul de pregătire pe care şi-l doresc. În astfel de cazuri, antrenorul personal va recomanda un anumit program de exerciţii şi va face sugestii cu privire la stilul de viaţă (cum ar fi diete sau alte obiceiuri sănătoase) şi verifică în permanenţă persoana pe care o pregătesc, pentru a supraveghea evoluţia planului de lucru. Alte persoane vizitează un antrenor personal doar pentru una sau doua şedinţe, pentru a vedea cât sunt de eficiente programele lor actuale de fitness şi cum pot îmbunătăţi acele programe. Un bun antrenor personal poate evalua un plan de fitness, vede unde este eficient şi unde nu şi poate face sugestii pentru a îmbunătăţi programul de lucru. Antrenorul personal nu este un sergent din armată, aşa cum par să creadă multe persoane. Antrenorii personali lucrează pentru voi, nu invers – rolul lor este să vă ajute să vă îmbunătăţiţi programul de exerciţii, nu să vă epuizeze. Cunoştinţele antrenorilor personali despre programe de exerciţii şi diete sunt de foarte mare ajutor în crearea unui stil de viaţă sănătos. ~Antrenorii personali şi cluburile de sănătate^ Primul loc în care puteţi căuta un antrenor personal este centrul de fitness din apropiere. Dacă aveţi deja abonament, discutaţi cu conducerea. Mulţi antrenori personali lucrează pentru sau prin intermediul centrelor de fitness şi printr-o simplă cerere puteţi primi o listă cu antrenorii care frecventează centrul de fitness ales. Din acest punct, puteţi programa o întâlnire preliminară pentru a vedea dacă doriţi să continuaţi un program pe o anumită perioadă de timp. La prima întâlnire cu antrenorul personal, nu ezitaţi să îl întrebaţi dacă deţin un atestat de antrenor personal: este important să cunoaşteţi calificarea persoanei cu care urmează să lucraţi. Dacă nu aveţi încă un abonament la un centru de fitness, puteţi lua în considerare acest lucru. Este dificil să găsiţi un mediu plăcut pentru antrenament care să fie la fel de bun ca un centru de fitness bine echipat. Studiaţi centrele de fitness din apropiere, iar atunci când vi se face turul sălii, întrebaţi de antrenorii personali. Anumite săli de gimnastică pot avea oferte speciale, cum ar fi bonusuri pentru înscriere sau reduceri la tarifele antrenorilor personali. ~Găsirea antrenorilor personali independenţi din apropiere^ Există antrenori personali, mai ales în oraşele mai mari, care au propriul studio. Aceşti antrenori pot fi găsiţi prin mai multe metode. Una dintre cele mai simple este căutarea în Pagini Aurii, la secţiunea „Antrenori personali” sau „Antrenori fitness”. Veţi găsi o listă, din care puteţi alege antrenori personali, urmând ca apoi să sunaţi şi să comparaţi tarifele. O altă modalitate simplă prin care puteţi găsi antrenori personali independenţi este căutarea pe internet. Porniţi internetul, deschideţi motorul de căutare dorit şi căutaţi antrenori personali. Veţi găsi o listă cu antrenorii personali din apropiere, inclusiv numerele de telefon şi website-urile. De regulă, antrenorii personali independenţi îşi personalizează serviciile în funcţie de clienţi. De exemplu, în cazul în care doar doriţi să pierdeţi în greutate, veţi putea alege dintre mai multe clinici care se ocupă cu acest lucru. Aceste clinici, chiar dacă sunt mici, sunt create special pentru a ajuta la pierderea în greutate şi vă vor ajuta în acest demers. Dezavantajul intervine în momentul în care veţi dori să faceţi mai mult decât atât. Avantajul unui centru mare de fitness este că acesta va dispune de mai multe echipamente, inclusiv aparate cu greutăţi, de rezistenţă şi uneori chiar piscine de mici dimensiuni şi teren de jocuri, spre deosebire de orice clinică a unui antrenor personal individual. Acest lucru înseamnă că după ce atingeţi obiectivul iniţial cu ajutorul unei clinici independente, va trebui să mergeţi în altă parte, unde un antrenor personal, care lucrează pentru un centru mare de fitness, vă poate ajuta să finalizaţi întregul proces, folosind resursele multiple ale unui centru de sănătate bine echipat. ~Maximizarea eficienţei unui antrenor personal^ În cazul în care aveţi în vedere angajarea unui antrenor personal, trebuie să vă gândiţi exact ce doriţi să faceţi. Aveţi deja un program bun de pregătire? Dacă da, puteţi angaja un antrenor personal pentru o singură şedinţă şi să îl rugaţi să facă o evaluare a planului şi să propună îmbunătăţiri. Adresaţi întrebări despre diete şi nutriţie – antrenorii personali cunosc aceste lucruri, iar dumneavoastră îi plătiţi pentru a vă ajuta, aşa că adresaţi orice întrebări cu privire la ceea ce doriţi să aflaţi. Pe de altă parte, dacă nu aveţi încă un plan, veţi dori totuşi să angajaţi un antrenor pentru o singură şedinţă şi să îi rugaţi să vă pună la punct un plan de antrenament pe care să îl urmaţi. Dacă ştiţi că aveţi destulă disciplină pentru a respecta cu rigurozitate un plan de antrenament, aceasta poate fi cea mai bună variantă şi primul pas către un fitness de mai bună calitate. Una dintre cele mai bune caracteristici ale antrenorilor personali este aceea că vă ajută să respectaţi programul de exerciţii. Dacă aveţi – şi plătiţi pentru – un antrenor personal sunteţi obligaţi să respectaţi planul de fitness, astfel maximizând potenţialul exerciţiilor, în cazul persoanelor care poate că nu au nivelul de autocontrol atât de mare pe cât şi-l doresc. De asemenea, întâlnirile regulate cu un antrenor personal îl vor ajuta să evalueze cât de bine funcţionează planul de fitness şi impună schimbările şi îmbunătăţirile care trebuie făcute. ~Cum să deveniţi un antrenor personal^ Desigur, nu toată lumea are nevoie de un antrenor personal. De fapt, anumite persoane pot fi deja în formă, cunosc deja paşii către un fitness de mai bună calitate – dacă sunteţi o astfel de persoană şi vă interesează o carieră în domeniu, vă veţi dori să aflaţi mai multe despre atestatul de antrenor personal. ~Găsirea organizaţiei potrivite^ Dacă nu sunteţi încă antrenor personal autorizat, dar vă doriţi să fiţi, primul lucru pe care trebuie să îl faceţi este să începeți să căutaţi o organizaţie care să vă acorde atestatul. Este foarte probabil să doriţi ca organizaţia să aibă în apropiere un sediu sau un centru de testare. Din nou, internetul este de foarte mare ajutor. Porniți internetul, deschideţi motorul de căutare dorit şi începeţi căutarea. Veţi obţine o listă cu organizaţiile din apropiere care organizează testări şi oferă pregătire. După ce aţi aflat care organizaţii din apropiere oferă atestare şi pregătire, este momentul să alegeţi între acestea. Organizaţiile se pot concentra asupra unor aspecte diferite ale carierei de antrenor personal, astfel încât este indicat să citiţi cu atenţie conţinutul website-urilor şi al declaraţiilor de intenţie aparţinând organizaţiilor. Instituţiile de pregătire pot aborda problema în mod diferit. Unele dintre ele oferă atestatul după un simplu test, permiţându-vă să vă pregătiţi pe cont propriu pentru post şi să daţi testul când doriţi. Altele oferă cursuri complete, de obicei cu sute de ore de antrenament, pentru a se asigura că beneficiaţi de cea mai bună pregătire. Ca bonus, chiar şi dumneavoastră veţi fi mai în formă în urma cursului de pregătire. ~Ce e de făcut dup obţinerea atestatului^ După ce sunteţi autorizaţi în mod oficial, este momentul să decideţi ce faceţi mai departe. Câţi bani veţi câştiga exact? Acest lucru depinde de voi. În anumite zone, mai ales în zonele rurale în care clienţii vor fi membri ai cluburilor locale de sănătate fără a plăti foarte mult, tot vă puteţi aştepta să primiţi un salariu bun. Totuşi, dacă sunteţi suficient de buni pentru a rezista în mediile competitive din marile oraşe, vă puteţi aştepta să câştigaţi mult mai mult. La nivel mai ridicat, este de ajutor să aveţi atestate eliberate de mai multe organizaţii – cu cât aveţi mai multe atestate de antrenor personal, cu atât va arăta mai bine CV-ul dumneavoastră. ~Sală de gimnastică sau sală proprie?^ Din nou, alegerea între a lucra pentru o sală de gimnastică sau a vă deschide propria sală, vă aparţine în totalitate. Dacă lucraţi la o sală de gimnastică, multe dintre detaliile legate de management vor fi rezolvate. Vă veţi putea petrece tot timpul ajutând oamenii şi veţi putea folosi gama mare de resurse pusă la dispoziţie de cluburile moderne de sănătate. Dezavantajul acestui lucru este faptul că respectivul club de sănătate sau centru de fitness va reţine o parte din bani, ceea ce înseamnă că veţi primi mai puţin decât dacă aţi lucra pe cont propriu. Desigur, dezavantajul faptului că aţi lucra pe cont propriu este faptul că va trebui să finanţaţi totul pe cont propriu. Veţi primi onorariul integral de la toţi clienţii, dar va trebui să vă ocupaţi de impozite, resurse şi – dacă nu încheiaţi un contract cu un centru de fitness – să aveţi un spaţiu propriu. Dacă sunteţi mai independenţi, sala proprie poate fi soluţia potrivită. Dacă totuşi preferaţi să nu vă ocupaţi de detaliile de management, probabil că este mai bine să lucraţi la o sală de gimnastică.

Antrenorii personali şi cluburile de sănătate

~Ce anume este un antrenor personal?^ Un antrenor personal este o persoană care a dobândit deja disciplina necesară pentru a parcurge un program de antrenament, are cunoştinţele necesare pentru a maximiza eficienţa unui antrenament şi ştie ce trebuie să cuprindă un program bun de antrenament. După ce antrenorul a dobândit aceste aptitudini de bază, acesta învaţă cum să aplice aceste aptitudini pentru a învăţa alte persoane. De regulă, antrenorii personali sunt atestaţi de diferite organizaţii de fitness şi după ce îşi obţin atestatul de antrenor personal lucrează ca independenţi sau în cadrul unei săli de gimnastică sau al unui club de sănătate. Antrenorii personali îndeplinesc numeroase funcţii pentru diferite persoane. Unele persoane se antrenează cu antrenorul personal timp de câteva luni pentru a atinge nivelul de pregătire pe care şi-l doresc. În astfel de cazuri, antrenorul personal va recomanda un anumit program de exerciţii şi va face sugestii cu privire la stilul de viaţă (cum ar fi diete sau alte obiceiuri sănătoase) şi verifică în permanenţă persoana pe care o pregătesc, pentru a supraveghea evoluţia planului de lucru. Alte persoane vizitează un antrenor personal doar pentru una sau doua şedinţe, pentru a vedea cât sunt de eficiente programele lor actuale de fitness şi cum pot îmbunătăţi acele programe. Un bun antrenor personal poate evalua un plan de fitness, vede unde este eficient şi unde nu şi poate face sugestii pentru a îmbunătăţi programul de lucru. Antrenorul personal nu este un sergent din armată, aşa cum par să creadă multe persoane. Antrenorii personali lucrează pentru voi, nu invers – rolul lor este să vă ajute să vă îmbunătăţiţi programul de exerciţii, nu să vă epuizeze. Cunoştinţele antrenorilor personali despre programe de exerciţii şi diete sunt de foarte mare ajutor în crearea unui stil de viaţă sănătos. ~Antrenorii personali şi cluburile de sănătate^ Primul loc în care puteţi căuta un antrenor personal este centrul de fitness din apropiere. Dacă aveţi deja abonament, discutaţi cu conducerea. Mulţi antrenori personali lucrează pentru sau prin intermediul centrelor de fitness şi printr-o simplă cerere puteţi primi o listă cu antrenorii care frecventează centrul de fitness ales. Din acest punct, puteţi programa o întâlnire preliminară pentru a vedea dacă doriţi să continuaţi un program pe o anumită perioadă de timp. La prima întâlnire cu antrenorul personal, nu ezitaţi să îl întrebaţi dacă deţin un atestat de antrenor personal: este important să cunoaşteţi calificarea persoanei cu care urmează să lucraţi. Dacă nu aveţi încă un abonament la un centru de fitness, puteţi lua în considerare acest lucru. Este dificil să găsiţi un mediu plăcut pentru antrenament care să fie la fel de bun ca un centru de fitness bine echipat. Studiaţi centrele de fitness din apropiere, iar atunci când vi se face turul sălii, întrebaţi de antrenorii personali. Anumite săli de gimnastică pot avea oferte speciale, cum ar fi bonusuri pentru înscriere sau reduceri la tarifele antrenorilor personali. ~Găsirea antrenorilor personali independenţi din apropiere^ Există antrenori personali, mai ales în oraşele mai mari, care au propriul studio. Aceşti antrenori pot fi găsiţi prin mai multe metode. Una dintre cele mai simple este căutarea în Pagini Aurii, la secţiunea „Antrenori personali” sau „Antrenori fitness”. Veţi găsi o listă, din care puteţi alege antrenori personali, urmând ca apoi să sunaţi şi să comparaţi tarifele. O altă modalitate simplă prin care puteţi găsi antrenori personali independenţi este căutarea pe internet. Porniţi internetul, deschideţi motorul de căutare dorit şi căutaţi antrenori personali. Veţi găsi o listă cu antrenorii personali din apropiere, inclusiv numerele de telefon şi website-urile. De regulă, antrenorii personali independenţi îşi personalizează serviciile în funcţie de clienţi. De exemplu, în cazul în care doar doriţi să pierdeţi în greutate, veţi putea alege dintre mai multe clinici care se ocupă cu acest lucru. Aceste clinici, chiar dacă sunt mici, sunt create special pentru a ajuta la pierderea în greutate şi vă vor ajuta în acest demers. Dezavantajul intervine în momentul în care veţi dori să faceţi mai mult decât atât. Avantajul unui centru mare de fitness este că acesta va dispune de mai multe echipamente, inclusiv aparate cu greutăţi, de rezistenţă şi uneori chiar piscine de mici dimensiuni şi teren de jocuri, spre deosebire de orice clinică a unui antrenor personal individual. Acest lucru înseamnă că după ce atingeţi obiectivul iniţial cu ajutorul unei clinici independente, va trebui să mergeţi în altă parte, unde un antrenor personal, care lucrează pentru un centru mare de fitness, vă poate ajuta să finalizaţi întregul proces, folosind resursele multiple ale unui centru de sănătate bine echipat. ~Maximizarea eficienţei unui antrenor personal^ În cazul în care aveţi în vedere angajarea unui antrenor personal, trebuie să vă gândiţi exact ce doriţi să faceţi. Aveţi deja un program bun de pregătire? Dacă da, puteţi angaja un antrenor personal pentru o singură şedinţă şi să îl rugaţi să facă o evaluare a planului şi să propună îmbunătăţiri. Adresaţi întrebări despre diete şi nutriţie – antrenorii personali cunosc aceste lucruri, iar dumneavoastră îi plătiţi pentru a vă ajuta, aşa că adresaţi orice întrebări cu privire la ceea ce doriţi să aflaţi. Pe de altă parte, dacă nu aveţi încă un plan, veţi dori totuşi să angajaţi un antrenor pentru o singură şedinţă şi să îi rugaţi să vă pună la punct un plan de antrenament pe care să îl urmaţi. Dacă ştiţi că aveţi destulă disciplină pentru a respecta cu rigurozitate un plan de antrenament, aceasta poate fi cea mai bună variantă şi primul pas către un fitness de mai bună calitate. Una dintre cele mai bune caracteristici ale antrenorilor personali este aceea că vă ajută să respectaţi programul de exerciţii. Dacă aveţi – şi plătiţi pentru – un antrenor personal sunteţi obligaţi să respectaţi planul de fitness, astfel maximizând potenţialul exerciţiilor, în cazul persoanelor care poate că nu au nivelul de autocontrol atât de mare pe cât şi-l doresc. De asemenea, întâlnirile regulate cu un antrenor personal îl vor ajuta să evalueze cât de bine funcţionează planul de fitness şi impună schimbările şi îmbunătăţirile care trebuie făcute. ~Cum să deveniţi un antrenor personal^ Desigur, nu toată lumea are nevoie de un antrenor personal. De fapt, anumite persoane pot fi deja în formă, cunosc deja paşii către un fitness de mai bună calitate – dacă sunteţi o astfel de persoană şi vă interesează o carieră în domeniu, vă veţi dori să aflaţi mai multe despre atestatul de antrenor personal. ~Găsirea organizaţiei potrivite^ Dacă nu sunteţi încă antrenor personal autorizat, dar vă doriţi să fiţi, primul lucru pe care trebuie să îl faceţi este să începeți să căutaţi o organizaţie care să vă acorde atestatul. Este foarte probabil să doriţi ca organizaţia să aibă în apropiere un sediu sau un centru de testare. Din nou, internetul este de foarte mare ajutor. Porniți internetul, deschideţi motorul de căutare dorit şi începeţi căutarea. Veţi obţine o listă cu organizaţiile din apropiere care organizează testări şi oferă pregătire. După ce aţi aflat care organizaţii din apropiere oferă atestare şi pregătire, este momentul să alegeţi între acestea. Organizaţiile se pot concentra asupra unor aspecte diferite ale carierei de antrenor personal, astfel încât este indicat să citiţi cu atenţie conţinutul website-urilor şi al declaraţiilor de intenţie aparţinând organizaţiilor. Instituţiile de pregătire pot aborda problema în mod diferit. Unele dintre ele oferă atestatul după un simplu test, permiţându-vă să vă pregătiţi pe cont propriu pentru post şi să daţi testul când doriţi. Altele oferă cursuri complete, de obicei cu sute de ore de antrenament, pentru a se asigura că beneficiaţi de cea mai bună pregătire. Ca bonus, chiar şi dumneavoastră veţi fi mai în formă în urma cursului de pregătire. ~Ce e de făcut dup obţinerea atestatului^ După ce sunteţi autorizaţi în mod oficial, este momentul să decideţi ce faceţi mai departe. Câţi bani veţi câştiga exact? Acest lucru depinde de voi. În anumite zone, mai ales în zonele rurale în care clienţii vor fi membri ai cluburilor locale de sănătate fără a plăti foarte mult, tot vă puteţi aştepta să primiţi un salariu bun. Totuşi, dacă sunteţi suficient de buni pentru a rezista în mediile competitive din marile oraşe, vă puteţi aştepta să câştigaţi mult mai mult. La nivel mai ridicat, este de ajutor să aveţi atestate eliberate de mai multe organizaţii – cu cât aveţi mai multe atestate de antrenor personal, cu atât va arăta mai bine CV-ul dumneavoastră. ~Sală de gimnastică sau sală proprie?^ Din nou, alegerea între a lucra pentru o sală de gimnastică sau a vă deschide propria sală, vă aparţine în totalitate. Dacă lucraţi la o sală de gimnastică, multe dintre detaliile legate de management vor fi rezolvate. Vă veţi putea petrece tot timpul ajutând oamenii şi veţi putea folosi gama mare de resurse pusă la dispoziţie de cluburile moderne de sănătate. Dezavantajul acestui lucru este faptul că respectivul club de sănătate sau centru de fitness va reţine o parte din bani, ceea ce înseamnă că veţi primi mai puţin decât dacă aţi lucra pe cont propriu. Desigur, dezavantajul faptului că aţi lucra pe cont propriu este faptul că va trebui să finanţaţi totul pe cont propriu. Veţi primi onorariul integral de la toţi clienţii, dar va trebui să vă ocupaţi de impozite, resurse şi – dacă nu încheiaţi un contract cu un centru de fitness – să aveţi un spaţiu propriu. Dacă sunteţi mai independenţi, sala proprie poate fi soluţia potrivită. Dacă totuşi preferaţi să nu vă ocupaţi de detaliile de management, probabil că este mai bine să lucraţi la o sală de gimnastică.

Găsirea antrenorilor personali independenţi din apropiere

~Ce anume este un antrenor personal?^ Un antrenor personal este o persoană care a dobândit deja disciplina necesară pentru a parcurge un program de antrenament, are cunoştinţele necesare pentru a maximiza eficienţa unui antrenament şi ştie ce trebuie să cuprindă un program bun de antrenament. După ce antrenorul a dobândit aceste aptitudini de bază, acesta învaţă cum să aplice aceste aptitudini pentru a învăţa alte persoane. De regulă, antrenorii personali sunt atestaţi de diferite organizaţii de fitness şi după ce îşi obţin atestatul de antrenor personal lucrează ca independenţi sau în cadrul unei săli de gimnastică sau al unui club de sănătate. Antrenorii personali îndeplinesc numeroase funcţii pentru diferite persoane. Unele persoane se antrenează cu antrenorul personal timp de câteva luni pentru a atinge nivelul de pregătire pe care şi-l doresc. În astfel de cazuri, antrenorul personal va recomanda un anumit program de exerciţii şi va face sugestii cu privire la stilul de viaţă (cum ar fi diete sau alte obiceiuri sănătoase) şi verifică în permanenţă persoana pe care o pregătesc, pentru a supraveghea evoluţia planului de lucru. Alte persoane vizitează un antrenor personal doar pentru una sau doua şedinţe, pentru a vedea cât sunt de eficiente programele lor actuale de fitness şi cum pot îmbunătăţi acele programe. Un bun antrenor personal poate evalua un plan de fitness, vede unde este eficient şi unde nu şi poate face sugestii pentru a îmbunătăţi programul de lucru. Antrenorul personal nu este un sergent din armată, aşa cum par să creadă multe persoane. Antrenorii personali lucrează pentru voi, nu invers – rolul lor este să vă ajute să vă îmbunătăţiţi programul de exerciţii, nu să vă epuizeze. Cunoştinţele antrenorilor personali despre programe de exerciţii şi diete sunt de foarte mare ajutor în crearea unui stil de viaţă sănătos. ~Antrenorii personali şi cluburile de sănătate^ Primul loc în care puteţi căuta un antrenor personal este centrul de fitness din apropiere. Dacă aveţi deja abonament, discutaţi cu conducerea. Mulţi antrenori personali lucrează pentru sau prin intermediul centrelor de fitness şi printr-o simplă cerere puteţi primi o listă cu antrenorii care frecventează centrul de fitness ales. Din acest punct, puteţi programa o întâlnire preliminară pentru a vedea dacă doriţi să continuaţi un program pe o anumită perioadă de timp. La prima întâlnire cu antrenorul personal, nu ezitaţi să îl întrebaţi dacă deţin un atestat de antrenor personal: este important să cunoaşteţi calificarea persoanei cu care urmează să lucraţi. Dacă nu aveţi încă un abonament la un centru de fitness, puteţi lua în considerare acest lucru. Este dificil să găsiţi un mediu plăcut pentru antrenament care să fie la fel de bun ca un centru de fitness bine echipat. Studiaţi centrele de fitness din apropiere, iar atunci când vi se face turul sălii, întrebaţi de antrenorii personali. Anumite săli de gimnastică pot avea oferte speciale, cum ar fi bonusuri pentru înscriere sau reduceri la tarifele antrenorilor personali. ~Găsirea antrenorilor personali independenţi din apropiere^ Există antrenori personali, mai ales în oraşele mai mari, care au propriul studio. Aceşti antrenori pot fi găsiţi prin mai multe metode. Una dintre cele mai simple este căutarea în Pagini Aurii, la secţiunea „Antrenori personali” sau „Antrenori fitness”. Veţi găsi o listă, din care puteţi alege antrenori personali, urmând ca apoi să sunaţi şi să comparaţi tarifele. O altă modalitate simplă prin care puteţi găsi antrenori personali independenţi este căutarea pe internet. Porniţi internetul, deschideţi motorul de căutare dorit şi căutaţi antrenori personali. Veţi găsi o listă cu antrenorii personali din apropiere, inclusiv numerele de telefon şi website-urile. De regulă, antrenorii personali independenţi îşi personalizează serviciile în funcţie de clienţi. De exemplu, în cazul în care doar doriţi să pierdeţi în greutate, veţi putea alege dintre mai multe clinici care se ocupă cu acest lucru. Aceste clinici, chiar dacă sunt mici, sunt create special pentru a ajuta la pierderea în greutate şi vă vor ajuta în acest demers. Dezavantajul intervine în momentul în care veţi dori să faceţi mai mult decât atât. Avantajul unui centru mare de fitness este că acesta va dispune de mai multe echipamente, inclusiv aparate cu greutăţi, de rezistenţă şi uneori chiar piscine de mici dimensiuni şi teren de jocuri, spre deosebire de orice clinică a unui antrenor personal individual. Acest lucru înseamnă că după ce atingeţi obiectivul iniţial cu ajutorul unei clinici independente, va trebui să mergeţi în altă parte, unde un antrenor personal, care lucrează pentru un centru mare de fitness, vă poate ajuta să finalizaţi întregul proces, folosind resursele multiple ale unui centru de sănătate bine echipat. ~Maximizarea eficienţei unui antrenor personal^ În cazul în care aveţi în vedere angajarea unui antrenor personal, trebuie să vă gândiţi exact ce doriţi să faceţi. Aveţi deja un program bun de pregătire? Dacă da, puteţi angaja un antrenor personal pentru o singură şedinţă şi să îl rugaţi să facă o evaluare a planului şi să propună îmbunătăţiri. Adresaţi întrebări despre diete şi nutriţie – antrenorii personali cunosc aceste lucruri, iar dumneavoastră îi plătiţi pentru a vă ajuta, aşa că adresaţi orice întrebări cu privire la ceea ce doriţi să aflaţi. Pe de altă parte, dacă nu aveţi încă un plan, veţi dori totuşi să angajaţi un antrenor pentru o singură şedinţă şi să îi rugaţi să vă pună la punct un plan de antrenament pe care să îl urmaţi. Dacă ştiţi că aveţi destulă disciplină pentru a respecta cu rigurozitate un plan de antrenament, aceasta poate fi cea mai bună variantă şi primul pas către un fitness de mai bună calitate. Una dintre cele mai bune caracteristici ale antrenorilor personali este aceea că vă ajută să respectaţi programul de exerciţii. Dacă aveţi – şi plătiţi pentru – un antrenor personal sunteţi obligaţi să respectaţi planul de fitness, astfel maximizând potenţialul exerciţiilor, în cazul persoanelor care poate că nu au nivelul de autocontrol atât de mare pe cât şi-l doresc. De asemenea, întâlnirile regulate cu un antrenor personal îl vor ajuta să evalueze cât de bine funcţionează planul de fitness şi impună schimbările şi îmbunătăţirile care trebuie făcute. ~Cum să deveniţi un antrenor personal^ Desigur, nu toată lumea are nevoie de un antrenor personal. De fapt, anumite persoane pot fi deja în formă, cunosc deja paşii către un fitness de mai bună calitate – dacă sunteţi o astfel de persoană şi vă interesează o carieră în domeniu, vă veţi dori să aflaţi mai multe despre atestatul de antrenor personal. ~Găsirea organizaţiei potrivite^ Dacă nu sunteţi încă antrenor personal autorizat, dar vă doriţi să fiţi, primul lucru pe care trebuie să îl faceţi este să începeți să căutaţi o organizaţie care să vă acorde atestatul. Este foarte probabil să doriţi ca organizaţia să aibă în apropiere un sediu sau un centru de testare. Din nou, internetul este de foarte mare ajutor. Porniți internetul, deschideţi motorul de căutare dorit şi începeţi căutarea. Veţi obţine o listă cu organizaţiile din apropiere care organizează testări şi oferă pregătire. După ce aţi aflat care organizaţii din apropiere oferă atestare şi pregătire, este momentul să alegeţi între acestea. Organizaţiile se pot concentra asupra unor aspecte diferite ale carierei de antrenor personal, astfel încât este indicat să citiţi cu atenţie conţinutul website-urilor şi al declaraţiilor de intenţie aparţinând organizaţiilor. Instituţiile de pregătire pot aborda problema în mod diferit. Unele dintre ele oferă atestatul după un simplu test, permiţându-vă să vă pregătiţi pe cont propriu pentru post şi să daţi testul când doriţi. Altele oferă cursuri complete, de obicei cu sute de ore de antrenament, pentru a se asigura că beneficiaţi de cea mai bună pregătire. Ca bonus, chiar şi dumneavoastră veţi fi mai în formă în urma cursului de pregătire. ~Ce e de făcut dup obţinerea atestatului^ După ce sunteţi autorizaţi în mod oficial, este momentul să decideţi ce faceţi mai departe. Câţi bani veţi câştiga exact? Acest lucru depinde de voi. În anumite zone, mai ales în zonele rurale în care clienţii vor fi membri ai cluburilor locale de sănătate fără a plăti foarte mult, tot vă puteţi aştepta să primiţi un salariu bun. Totuşi, dacă sunteţi suficient de buni pentru a rezista în mediile competitive din marile oraşe, vă puteţi aştepta să câştigaţi mult mai mult. La nivel mai ridicat, este de ajutor să aveţi atestate eliberate de mai multe organizaţii – cu cât aveţi mai multe atestate de antrenor personal, cu atât va arăta mai bine CV-ul dumneavoastră. ~Sală de gimnastică sau sală proprie?^ Din nou, alegerea între a lucra pentru o sală de gimnastică sau a vă deschide propria sală, vă aparţine în totalitate. Dacă lucraţi la o sală de gimnastică, multe dintre detaliile legate de management vor fi rezolvate. Vă veţi putea petrece tot timpul ajutând oamenii şi veţi putea folosi gama mare de resurse pusă la dispoziţie de cluburile moderne de sănătate. Dezavantajul acestui lucru este faptul că respectivul club de sănătate sau centru de fitness va reţine o parte din bani, ceea ce înseamnă că veţi primi mai puţin decât dacă aţi lucra pe cont propriu. Desigur, dezavantajul faptului că aţi lucra pe cont propriu este faptul că va trebui să finanţaţi totul pe cont propriu. Veţi primi onorariul integral de la toţi clienţii, dar va trebui să vă ocupaţi de impozite, resurse şi – dacă nu încheiaţi un contract cu un centru de fitness – să aveţi un spaţiu propriu. Dacă sunteţi mai independenţi, sala proprie poate fi soluţia potrivită. Dacă totuşi preferaţi să nu vă ocupaţi de detaliile de management, probabil că este mai bine să lucraţi la o sală de gimnastică.