Tenis Vaslui

Jocul de tenis există de câteva secole, iar în decursul sutelor de ani tenisul a fost îmbunătăţit şi modernizat pentru a deveni jocul care este astăzi. Simplitatea generală a jocului a indus multe persoane în eroare, acestea crezând că jocul de tenis poate fi stăpânit de oricine, dar cei care încearcă jocul descoperă destul de repede că există aspecte destul de complicate care fac diferenţa între jucătorii de ocazie şi cei cu adevărat talentaţi. Tenisul este un sport care ia ideea de lovire a unei mingi mici de cauciuc dintr-o parte într-alta peste o plasă joasă şi îi adaugă strategii şi tactici care transformă tenisul într-un sport fascinant de urmărit – iar în cazul unor persoane, un sport incitant la care să participe.

Dip Grup Srl
(078) 835-4710
B-Dul Transilvaniei Nr: 6 Bl: 25 Ap: 3
Alba Iulia
 
Plus Net Srl
0332-40777
Str. Socola Nr: 22 Bl: T2 Et: P
Iaşi
 
Bcc Sports Consultancy And Management Srl
(021) 223-0255
Clucerului Nr: 82 D
Bucureşti
 
Bodycenter Srl
(023) 631-3038
Str. Stadionului Nr: 4A Bl: D19 Sc: 1 Ap: Parter
Galaţi
 
Venus Company Srl
(025) 728-9298
Str. Lacrimioarelor Nr: 47
Arad
 
Stage Expert Srl
(072) 216-6111
Sos. Oltenitei Nr: 251
Bucureşti
 
Ifn Amalux Srl
(072) 339-6022
Str. Primaverii Bl: Fa 18 Sc: D Ap: 4
Slatina
 
Dorand Premium Srl
(074) 058-8661
Str. George Cosbuc Nr: 24 Camera1
Beclean
 
5 X 5 Fotbal Srl
(025) 941-9999
Str. Spiru Haret Nr: 1 Ap: 11
Oradea
 
Eponi Transporter Srl
(078) 892-7471
Str. Ecoului Nr: 24
Constanţa
 

Tenis

Privire de ansamblu

~Privire de ansamblu^ Tenisul este un joc practicat atât de bărbaţi, cât şi de femei, iar meciurile de tenis pot fi jucate de către o persoană împotriva unei alte persoane, sau poate fi jucat ca meci de dublu, adică o echipă formată din două persoane care joacă împotriva unei alte echipe formate din două persoane. Echipamentul necesar pentru a juca tenis este simplu; aveţi nevoie de mingi de tenis, rachete de tenis şi un teren de tenis. Cu toate că este practicat la nivel profesionist în toată lumea, tenisul poate fi savurat şi în scop recreativ. Tenisul este adesea un joc istovitor - dar întotdeauna interesant - şi le garantează participanţilor un antrenament pe cinste. Popularitatea tenisului a crescut exponenţial în ultimii ani, fiind un sport cu spectatori ce rivalizează sporturi populare, precum baseball-ul, baschetul şi fotbalul. Jucătorii de tenis care sunt într-adevăr dedicaţi sportului şi care dau dovadă de foarte mult talent pot avea cariere foarte fructuoase. Cei mai buni jucători profesionişti de tenis pot câştiga sume foarte mari de bani în cadrul turneelor şi pot avea profituri considerabile de pe urma susţinerii de cursuri pentru alte persoane sau din promovarea în media a articolelor sportive. ~Istoria tenisului^ În secolul al doisprezecelea călugării francezi practicau o formă rudimentară de tenis. Se consideră că respectivii călugări l-au preluat dintr-un joc practicat de locuitorii din Orientul Îndepărtat. Se consideră că termenul „tenis” a derivat din obiceiul călugărilor francezi de a spune „Tenez”, care înseamnă „poftim” atunci când le serveau mingea oponenţilor. Cu toate că acest prim joc semăna foarte puţin cu tenisul pe care îl vedem astăzi – era jucat prin lovirea unei mingii mici înainte şi înapoi cu mâna goală sau îmbrăcată într-o mănuşă – acesta a iniţiat un curent care a început să dea naştere la diferite versiuni ale jocului peste tot în Europa. Nobilimea europeană a învăţat jocul de la călugării francezi şi a început să îl practice. Aristocraţii europeni au construit terenuri acoperite pe care să practice tenisul şi au început să folosească bâte îmbrăcate în material pentru a lovi mingea înainte şi înapoi. Până în secolul al 16-lea bâtele au fost înlocuite de rachete cu contur de lemn şi cu plasă fabricată din intestine de oaie. Mingea era fabricată din plută. Tenisul a devenit foarte popular în Anglia, iar în secolul al 17-lea Casa Regală britanică a construit mai multe terenuri de tenis. Au denumit jocul „tenis de curte” şi era destul de diferit de jocul de tenis cunoscut în prezent de marea majoritate a oamenilor. În tenisul de curte, care era practicat în spaţii acoperite, mingea putea fi lovită înspre pereţii terenului. Cu toate că jocul includea şi o plasă, aceste jocuri erau asemănătoare jocurilor de squash şi chiar racquetball. După ce în secolul al 19-lea au fost inventate mingiile din cauciuc, care săreau mult mai sus, tenisul a început să fie jucat pe terenuri în aer liber, cu iarbă, ceea ce desigur a presupus anumite modificări care îl făceau să semene cu jocul cunoscut în prezent. Au fost încercate diferite reguli şi regulamente, iar în cele din urmă acestea au fost îmbunătăţite până s-a ajuns la forma în care sunt cunoscute în prezent, iar jocul a devenit suficient de popular încât competiţiile au devenit serioase, iar turneele au început să fie susţinute peste tot. ~Cum să învăţaţi să jucaţi tenis^ Multe persoane învaţă bazele jocului de tenis în şcoala generală sau în liceu, în timpul orelor de educaţie fizică. Totuşi, cei care doresc să afle tot ce se poate şti despre tenis, apelează de regulă la şcoli de tenis sau la antrenori particulari. Indiferent de modul în care învăţaţi tenis, trebuie să începeţi cu elementele de bază. Când vă înscrieţi la o şcoală de tenis sau angajaţi un antrenor particular, primul pas va fi învăţarea regulilor de bază ale jocului. Jucaţi tenis lovind o minge peste o plasă către oponentul dumneavoastră, folosind o rachetă de tenis. Atunci când loviţi mingea pentru a o trimite către oponentul dumneavoastră, aceasta trebuie să cadă în interiorul conturului alb de pe teren. Mingea căzută în afara acestor limite la prima săritură după ce a fost lovită către partea cealaltă, este considerată out. Dumneavoastră vi se permite să staţi în afara conturului atunci când serviţi mingea, mingea fiind singura care trebuie să rămână în interior. Tenisul are un anumit mod de punctare şi trebuie respectate nişte regulamente foarte stricte, astfel încât jocul să fie corect pentru toată lumea. Când învăţaţi jocul, veţi descoperi toate aceste amănunte. Cu toate că este posibil să doriţi doar să jucaţi, trebuie să cunoaşteţi regulile pentru a putea juca tenis corect. ~Reguli moderne în tenis^ Cu toate că jocul de tenis este destul de direct în ceea ce priveşte modul de desfăşurare, există nişte reguli şi regulamente stricte pe care trebuie să le respectaţi dacă doriţi să jucaţi tenis în mod corect. Din anul 1971 regulile şi regulamentele din tenis nu au mai fost schimbate, dar totuşi este indicat să le verificaţi periodic. Regulamentele nu încep cu prevederi legate de modul de joc, ci de locul unde se joacă şi cu ce se joacă. Conform regulamentului, terenurile de tenis ar trebui să aibă o lăţime de 8,23 m, iar în cazul jocurilor de dublu ar trebui să fie de 10,97m. Cu toate că aceste dimensiuni nu sunt importante atunci când jucaţi tenis de recreere, dacă într-adevăr vă doriţi să participaţi la turnee de tenis, atunci este important să vă antrenaţi pe terenuri care au dimensiuni în conformitate cu regulamentul. În ceea ce priveşte sistemul de punctare în tenis, primul punct este 15, când marcaţi al doilea punct aveţi 30, la al treilea punct ajungeţi la 40, iar al patrulea punct este considerat „game”. Dacă se joacă un meci de tie-break, atunci punctele sunt acordate pe sistemul zero, unu, doi, etc. Indiferent care dintre jucători serveşte mingea, acesta trebuie să stea în spatele liniei de delimitare, dar între liniile laterale, iar mingea nu mai trebuie să se afle în mâna jucătorului atunci când este lovită. ~Ligi de tenis^ Pentru copiii şi adulţii care au intenţii serioase în ceea ce priveşte jocul de tenis, este o idee bună înscrierea într-o ligă de tenis. Dacă faceţi parte dintr-o ligă de tenis, puteţi beneficia de suportul necesar atunci când doriţi să intraţi în circuitul competiţional, mai ales dacă doriţi să participaţi la turnee. Puteţi alege între câteva ligi bune de tenis; uneori acestea sunt ligi regionale, alteori sunt ligi private. ~Jocul de tenis pentru amatori^ Este evident faptul că majoritatea celor care joacă tenis, chiar şi în mod serios, joacă tenis la nivel de amatori. Foarte puţini jucători de tenis ajung la nivelul de jucători profesionişti, dar acest lucru nu înseamnă că nu există turnee foarte bune pentru jucătorii amatori. Toţi jucătorii profesionişti de tenis au jucat în cadrul unor turnee de amatori înainte de a trece la un nivel superior. Desigur, unii jucători amatori de tenis participă la joc din plăcere, luând parte la meciuri amicale ocazional, atunci când timpul le permite. Totuşi, mulţi jucători amatori de tenis sunt mult mai interesaţi de latura competiţională a sportului şi chiar speră ca într-o zi să poată juca la nivel profesionist. Jucătorii amatori serioşi pot obţine clasificări în cadrul ligilor de amatori şi, pentru cei mai mulţi dintre ei, acesta este un obiectiv important. Chiar dacă jucătorii profesionişti de tenis se bucură în mod evident de mai multă atenţie din partea media, există multe oportunităţi de a juca tenis amator la nivel de competiţie, iar meciurile pot fi clasificate în funcţie de experienţă, vârstă şi de tipul de ligă de care aparţineţi. Fiecare ligă îşi va clasifica jucătorii în funcţie de cât de bine evoluează în timpul competiţiilor organizate de ligă. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă doriţi să începeţi să intraţi în circuitul competiţional de tenis pentru amatori, trebuie să luaţi în calcul cele câteva ligi în care vă puteţi înscrie. Fiecare ligă îşi va posta cerinţele competiţionale, iar meciurile şi turneele vor fi anunţate cu mult timp înainte. ~Jocul de tenis profesionist^ Cei mai mulţi dintre noi putem viziona meciuri de tenis profesionist doar la televizor sau atunci când participăm ca şi spectatori la un meci profesionist de tenis. Este indicat să rămâneţi la curent cu tenisul profesionist dacă jocul vă place, pentru că, urmărind jucătorii care au ajuns la nivelul de profesionişti, puteţi învăţa cum să vă îmbunătăţiţi jocul. Cei mai mulţi jucători profesionişti de tenis încep să înveţe jocul la vârste foarte fragede şi timp de mulţi ani tenisul reprezintă pentru ei preocuparea principală. Se investesc timp şi bani în pregătire şi cei mai mulţi jucători de tenis care doresc să ajungă profesionişti îşi angajează antrenori particulari. Răsplata poate fi pe măsură, dacă jucătorii ajung să fie suficient de buni pentru a începe să participe în cadrul turneelor cotate cu premii mari în bani. Asemenea celor mai multe sporturi, tenisul profesionist este împărţit în funcţie de sex. Dacă nu este un meci demonstrativ sau un meci de dublu mixt, jucătorii profesionişti joacă femei contra femei şi bărbaţi contra bărbaţi. Totuşi, de multe ori atât bărbaţii, cât şi femeile participă la aceleaşi circuite de tenis. ~Cum predaţi tenis^ În cazul în care cunoaşteţi bine jocul de tenis şi poate chiar aţi fost un jucător de succes în turnee, puteţi lua în considerare posibilitatea de a deveni antrenor de tenis. Trebuie totuşi să reţineţi că trebuie să aveţi un anumit nivel de pregătire pentru a putea deveni antrenor. Cei care predau tenis pentru copii trebuie să aibă cunoştinţe de psihologia copilului, astfel încât să poată obţine cele mai bune rezultate în urma pregătirii. Mulţi dintre antrenorii de tenis pentru copii lucrează în cadrul ligilor sau la şcoli de tenis. De regulă, este vorba despre antrenori care lucrează cu acei copii care iau în serios tenisul competiţional şi sunt ei înşişi jucători de tenis de succes. Jucătorii profesionişti de tenis au antrenori particulari care îi urmează pe parcursul carierei, însoţindu-i la turnee şi supraveghindu-le exerciţiile. De regulă, aceşti antrenori sunt jucători profesionişti de tenis care s-au retras din activitatea competiţională şi care cunosc toate aspectele referitoare la tenisul profesionist. Este important de ştiut că antrenorii de tenis trebuie să fie familiarizaţi cu ştiinţa sportivă şi trebuie să aibă cel puţin cunoştinţe rudimentare de medicină sportivă. Mai ales în cazul celor care predau tenis pentru copii, este important să îşi dea seama atunci când un jucător face ceva care i-ar putea provoca probleme de sănătate, cum ar fi să joace tenis la temperaturi ridicate fără a consuma apă în mod frecvent sau să nu poarte încălţămintea corespunzătoare. Predarea tenisului pentru copii nu înseamnă doar a învăţa pe cineva cum să joace sau cum să îşi valorifice potenţialul; înseamnă a le arăta jucătorilor cum să joace în mod inteligent şi cum să obţină cele mai bune rezultate. Persoanele care îşi doresc să devină antrenori de tenis ar trebui să urmeze cursurile necesare pentru a afla despre toate aspectele legate de tenis şi pregătirea sportivă şi ar trebui să rămână la curent cu noile descoperiri în ceea ce priveşte tehnicile de instruire, ştiinţa sportivă şi medicina sportivă.

Istoria tenisului

~Privire de ansamblu^ Tenisul este un joc practicat atât de bărbaţi, cât şi de femei, iar meciurile de tenis pot fi jucate de către o persoană împotriva unei alte persoane, sau poate fi jucat ca meci de dublu, adică o echipă formată din două persoane care joacă împotriva unei alte echipe formate din două persoane. Echipamentul necesar pentru a juca tenis este simplu; aveţi nevoie de mingi de tenis, rachete de tenis şi un teren de tenis. Cu toate că este practicat la nivel profesionist în toată lumea, tenisul poate fi savurat şi în scop recreativ. Tenisul este adesea un joc istovitor - dar întotdeauna interesant - şi le garantează participanţilor un antrenament pe cinste. Popularitatea tenisului a crescut exponenţial în ultimii ani, fiind un sport cu spectatori ce rivalizează sporturi populare, precum baseball-ul, baschetul şi fotbalul. Jucătorii de tenis care sunt într-adevăr dedicaţi sportului şi care dau dovadă de foarte mult talent pot avea cariere foarte fructuoase. Cei mai buni jucători profesionişti de tenis pot câştiga sume foarte mari de bani în cadrul turneelor şi pot avea profituri considerabile de pe urma susţinerii de cursuri pentru alte persoane sau din promovarea în media a articolelor sportive. ~Istoria tenisului^ În secolul al doisprezecelea călugării francezi practicau o formă rudimentară de tenis. Se consideră că respectivii călugări l-au preluat dintr-un joc practicat de locuitorii din Orientul Îndepărtat. Se consideră că termenul „tenis” a derivat din obiceiul călugărilor francezi de a spune „Tenez”, care înseamnă „poftim” atunci când le serveau mingea oponenţilor. Cu toate că acest prim joc semăna foarte puţin cu tenisul pe care îl vedem astăzi – era jucat prin lovirea unei mingii mici înainte şi înapoi cu mâna goală sau îmbrăcată într-o mănuşă – acesta a iniţiat un curent care a început să dea naştere la diferite versiuni ale jocului peste tot în Europa. Nobilimea europeană a învăţat jocul de la călugării francezi şi a început să îl practice. Aristocraţii europeni au construit terenuri acoperite pe care să practice tenisul şi au început să folosească bâte îmbrăcate în material pentru a lovi mingea înainte şi înapoi. Până în secolul al 16-lea bâtele au fost înlocuite de rachete cu contur de lemn şi cu plasă fabricată din intestine de oaie. Mingea era fabricată din plută. Tenisul a devenit foarte popular în Anglia, iar în secolul al 17-lea Casa Regală britanică a construit mai multe terenuri de tenis. Au denumit jocul „tenis de curte” şi era destul de diferit de jocul de tenis cunoscut în prezent de marea majoritate a oamenilor. În tenisul de curte, care era practicat în spaţii acoperite, mingea putea fi lovită înspre pereţii terenului. Cu toate că jocul includea şi o plasă, aceste jocuri erau asemănătoare jocurilor de squash şi chiar racquetball. După ce în secolul al 19-lea au fost inventate mingiile din cauciuc, care săreau mult mai sus, tenisul a început să fie jucat pe terenuri în aer liber, cu iarbă, ceea ce desigur a presupus anumite modificări care îl făceau să semene cu jocul cunoscut în prezent. Au fost încercate diferite reguli şi regulamente, iar în cele din urmă acestea au fost îmbunătăţite până s-a ajuns la forma în care sunt cunoscute în prezent, iar jocul a devenit suficient de popular încât competiţiile au devenit serioase, iar turneele au început să fie susţinute peste tot. ~Cum să învăţaţi să jucaţi tenis^ Multe persoane învaţă bazele jocului de tenis în şcoala generală sau în liceu, în timpul orelor de educaţie fizică. Totuşi, cei care doresc să afle tot ce se poate şti despre tenis, apelează de regulă la şcoli de tenis sau la antrenori particulari. Indiferent de modul în care învăţaţi tenis, trebuie să începeţi cu elementele de bază. Când vă înscrieţi la o şcoală de tenis sau angajaţi un antrenor particular, primul pas va fi învăţarea regulilor de bază ale jocului. Jucaţi tenis lovind o minge peste o plasă către oponentul dumneavoastră, folosind o rachetă de tenis. Atunci când loviţi mingea pentru a o trimite către oponentul dumneavoastră, aceasta trebuie să cadă în interiorul conturului alb de pe teren. Mingea căzută în afara acestor limite la prima săritură după ce a fost lovită către partea cealaltă, este considerată out. Dumneavoastră vi se permite să staţi în afara conturului atunci când serviţi mingea, mingea fiind singura care trebuie să rămână în interior. Tenisul are un anumit mod de punctare şi trebuie respectate nişte regulamente foarte stricte, astfel încât jocul să fie corect pentru toată lumea. Când învăţaţi jocul, veţi descoperi toate aceste amănunte. Cu toate că este posibil să doriţi doar să jucaţi, trebuie să cunoaşteţi regulile pentru a putea juca tenis corect. ~Reguli moderne în tenis^ Cu toate că jocul de tenis este destul de direct în ceea ce priveşte modul de desfăşurare, există nişte reguli şi regulamente stricte pe care trebuie să le respectaţi dacă doriţi să jucaţi tenis în mod corect. Din anul 1971 regulile şi regulamentele din tenis nu au mai fost schimbate, dar totuşi este indicat să le verificaţi periodic. Regulamentele nu încep cu prevederi legate de modul de joc, ci de locul unde se joacă şi cu ce se joacă. Conform regulamentului, terenurile de tenis ar trebui să aibă o lăţime de 8,23 m, iar în cazul jocurilor de dublu ar trebui să fie de 10,97m. Cu toate că aceste dimensiuni nu sunt importante atunci când jucaţi tenis de recreere, dacă într-adevăr vă doriţi să participaţi la turnee de tenis, atunci este important să vă antrenaţi pe terenuri care au dimensiuni în conformitate cu regulamentul. În ceea ce priveşte sistemul de punctare în tenis, primul punct este 15, când marcaţi al doilea punct aveţi 30, la al treilea punct ajungeţi la 40, iar al patrulea punct este considerat „game”. Dacă se joacă un meci de tie-break, atunci punctele sunt acordate pe sistemul zero, unu, doi, etc. Indiferent care dintre jucători serveşte mingea, acesta trebuie să stea în spatele liniei de delimitare, dar între liniile laterale, iar mingea nu mai trebuie să se afle în mâna jucătorului atunci când este lovită. ~Ligi de tenis^ Pentru copiii şi adulţii care au intenţii serioase în ceea ce priveşte jocul de tenis, este o idee bună înscrierea într-o ligă de tenis. Dacă faceţi parte dintr-o ligă de tenis, puteţi beneficia de suportul necesar atunci când doriţi să intraţi în circuitul competiţional, mai ales dacă doriţi să participaţi la turnee. Puteţi alege între câteva ligi bune de tenis; uneori acestea sunt ligi regionale, alteori sunt ligi private. ~Jocul de tenis pentru amatori^ Este evident faptul că majoritatea celor care joacă tenis, chiar şi în mod serios, joacă tenis la nivel de amatori. Foarte puţini jucători de tenis ajung la nivelul de jucători profesionişti, dar acest lucru nu înseamnă că nu există turnee foarte bune pentru jucătorii amatori. Toţi jucătorii profesionişti de tenis au jucat în cadrul unor turnee de amatori înainte de a trece la un nivel superior. Desigur, unii jucători amatori de tenis participă la joc din plăcere, luând parte la meciuri amicale ocazional, atunci când timpul le permite. Totuşi, mulţi jucători amatori de tenis sunt mult mai interesaţi de latura competiţională a sportului şi chiar speră ca într-o zi să poată juca la nivel profesionist. Jucătorii amatori serioşi pot obţine clasificări în cadrul ligilor de amatori şi, pentru cei mai mulţi dintre ei, acesta este un obiectiv important. Chiar dacă jucătorii profesionişti de tenis se bucură în mod evident de mai multă atenţie din partea media, există multe oportunităţi de a juca tenis amator la nivel de competiţie, iar meciurile pot fi clasificate în funcţie de experienţă, vârstă şi de tipul de ligă de care aparţineţi. Fiecare ligă îşi va clasifica jucătorii în funcţie de cât de bine evoluează în timpul competiţiilor organizate de ligă. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă doriţi să începeţi să intraţi în circuitul competiţional de tenis pentru amatori, trebuie să luaţi în calcul cele câteva ligi în care vă puteţi înscrie. Fiecare ligă îşi va posta cerinţele competiţionale, iar meciurile şi turneele vor fi anunţate cu mult timp înainte. ~Jocul de tenis profesionist^ Cei mai mulţi dintre noi putem viziona meciuri de tenis profesionist doar la televizor sau atunci când participăm ca şi spectatori la un meci profesionist de tenis. Este indicat să rămâneţi la curent cu tenisul profesionist dacă jocul vă place, pentru că, urmărind jucătorii care au ajuns la nivelul de profesionişti, puteţi învăţa cum să vă îmbunătăţiţi jocul. Cei mai mulţi jucători profesionişti de tenis încep să înveţe jocul la vârste foarte fragede şi timp de mulţi ani tenisul reprezintă pentru ei preocuparea principală. Se investesc timp şi bani în pregătire şi cei mai mulţi jucători de tenis care doresc să ajungă profesionişti îşi angajează antrenori particulari. Răsplata poate fi pe măsură, dacă jucătorii ajung să fie suficient de buni pentru a începe să participe în cadrul turneelor cotate cu premii mari în bani. Asemenea celor mai multe sporturi, tenisul profesionist este împărţit în funcţie de sex. Dacă nu este un meci demonstrativ sau un meci de dublu mixt, jucătorii profesionişti joacă femei contra femei şi bărbaţi contra bărbaţi. Totuşi, de multe ori atât bărbaţii, cât şi femeile participă la aceleaşi circuite de tenis. ~Cum predaţi tenis^ În cazul în care cunoaşteţi bine jocul de tenis şi poate chiar aţi fost un jucător de succes în turnee, puteţi lua în considerare posibilitatea de a deveni antrenor de tenis. Trebuie totuşi să reţineţi că trebuie să aveţi un anumit nivel de pregătire pentru a putea deveni antrenor. Cei care predau tenis pentru copii trebuie să aibă cunoştinţe de psihologia copilului, astfel încât să poată obţine cele mai bune rezultate în urma pregătirii. Mulţi dintre antrenorii de tenis pentru copii lucrează în cadrul ligilor sau la şcoli de tenis. De regulă, este vorba despre antrenori care lucrează cu acei copii care iau în serios tenisul competiţional şi sunt ei înşişi jucători de tenis de succes. Jucătorii profesionişti de tenis au antrenori particulari care îi urmează pe parcursul carierei, însoţindu-i la turnee şi supraveghindu-le exerciţiile. De regulă, aceşti antrenori sunt jucători profesionişti de tenis care s-au retras din activitatea competiţională şi care cunosc toate aspectele referitoare la tenisul profesionist. Este important de ştiut că antrenorii de tenis trebuie să fie familiarizaţi cu ştiinţa sportivă şi trebuie să aibă cel puţin cunoştinţe rudimentare de medicină sportivă. Mai ales în cazul celor care predau tenis pentru copii, este important să îşi dea seama atunci când un jucător face ceva care i-ar putea provoca probleme de sănătate, cum ar fi să joace tenis la temperaturi ridicate fără a consuma apă în mod frecvent sau să nu poarte încălţămintea corespunzătoare. Predarea tenisului pentru copii nu înseamnă doar a învăţa pe cineva cum să joace sau cum să îşi valorifice potenţialul; înseamnă a le arăta jucătorilor cum să joace în mod inteligent şi cum să obţină cele mai bune rezultate. Persoanele care îşi doresc să devină antrenori de tenis ar trebui să urmeze cursurile necesare pentru a afla despre toate aspectele legate de tenis şi pregătirea sportivă şi ar trebui să rămână la curent cu noile descoperiri în ceea ce priveşte tehnicile de instruire, ştiinţa sportivă şi medicina sportivă.

Cum să învăţaţi să jucaţi tenis

~Privire de ansamblu^ Tenisul este un joc practicat atât de bărbaţi, cât şi de femei, iar meciurile de tenis pot fi jucate de către o persoană împotriva unei alte persoane, sau poate fi jucat ca meci de dublu, adică o echipă formată din două persoane care joacă împotriva unei alte echipe formate din două persoane. Echipamentul necesar pentru a juca tenis este simplu; aveţi nevoie de mingi de tenis, rachete de tenis şi un teren de tenis. Cu toate că este practicat la nivel profesionist în toată lumea, tenisul poate fi savurat şi în scop recreativ. Tenisul este adesea un joc istovitor - dar întotdeauna interesant - şi le garantează participanţilor un antrenament pe cinste. Popularitatea tenisului a crescut exponenţial în ultimii ani, fiind un sport cu spectatori ce rivalizează sporturi populare, precum baseball-ul, baschetul şi fotbalul. Jucătorii de tenis care sunt într-adevăr dedicaţi sportului şi care dau dovadă de foarte mult talent pot avea cariere foarte fructuoase. Cei mai buni jucători profesionişti de tenis pot câştiga sume foarte mari de bani în cadrul turneelor şi pot avea profituri considerabile de pe urma susţinerii de cursuri pentru alte persoane sau din promovarea în media a articolelor sportive. ~Istoria tenisului^ În secolul al doisprezecelea călugării francezi practicau o formă rudimentară de tenis. Se consideră că respectivii călugări l-au preluat dintr-un joc practicat de locuitorii din Orientul Îndepărtat. Se consideră că termenul „tenis” a derivat din obiceiul călugărilor francezi de a spune „Tenez”, care înseamnă „poftim” atunci când le serveau mingea oponenţilor. Cu toate că acest prim joc semăna foarte puţin cu tenisul pe care îl vedem astăzi – era jucat prin lovirea unei mingii mici înainte şi înapoi cu mâna goală sau îmbrăcată într-o mănuşă – acesta a iniţiat un curent care a început să dea naştere la diferite versiuni ale jocului peste tot în Europa. Nobilimea europeană a învăţat jocul de la călugării francezi şi a început să îl practice. Aristocraţii europeni au construit terenuri acoperite pe care să practice tenisul şi au început să folosească bâte îmbrăcate în material pentru a lovi mingea înainte şi înapoi. Până în secolul al 16-lea bâtele au fost înlocuite de rachete cu contur de lemn şi cu plasă fabricată din intestine de oaie. Mingea era fabricată din plută. Tenisul a devenit foarte popular în Anglia, iar în secolul al 17-lea Casa Regală britanică a construit mai multe terenuri de tenis. Au denumit jocul „tenis de curte” şi era destul de diferit de jocul de tenis cunoscut în prezent de marea majoritate a oamenilor. În tenisul de curte, care era practicat în spaţii acoperite, mingea putea fi lovită înspre pereţii terenului. Cu toate că jocul includea şi o plasă, aceste jocuri erau asemănătoare jocurilor de squash şi chiar racquetball. După ce în secolul al 19-lea au fost inventate mingiile din cauciuc, care săreau mult mai sus, tenisul a început să fie jucat pe terenuri în aer liber, cu iarbă, ceea ce desigur a presupus anumite modificări care îl făceau să semene cu jocul cunoscut în prezent. Au fost încercate diferite reguli şi regulamente, iar în cele din urmă acestea au fost îmbunătăţite până s-a ajuns la forma în care sunt cunoscute în prezent, iar jocul a devenit suficient de popular încât competiţiile au devenit serioase, iar turneele au început să fie susţinute peste tot. ~Cum să învăţaţi să jucaţi tenis^ Multe persoane învaţă bazele jocului de tenis în şcoala generală sau în liceu, în timpul orelor de educaţie fizică. Totuşi, cei care doresc să afle tot ce se poate şti despre tenis, apelează de regulă la şcoli de tenis sau la antrenori particulari. Indiferent de modul în care învăţaţi tenis, trebuie să începeţi cu elementele de bază. Când vă înscrieţi la o şcoală de tenis sau angajaţi un antrenor particular, primul pas va fi învăţarea regulilor de bază ale jocului. Jucaţi tenis lovind o minge peste o plasă către oponentul dumneavoastră, folosind o rachetă de tenis. Atunci când loviţi mingea pentru a o trimite către oponentul dumneavoastră, aceasta trebuie să cadă în interiorul conturului alb de pe teren. Mingea căzută în afara acestor limite la prima săritură după ce a fost lovită către partea cealaltă, este considerată out. Dumneavoastră vi se permite să staţi în afara conturului atunci când serviţi mingea, mingea fiind singura care trebuie să rămână în interior. Tenisul are un anumit mod de punctare şi trebuie respectate nişte regulamente foarte stricte, astfel încât jocul să fie corect pentru toată lumea. Când învăţaţi jocul, veţi descoperi toate aceste amănunte. Cu toate că este posibil să doriţi doar să jucaţi, trebuie să cunoaşteţi regulile pentru a putea juca tenis corect. ~Reguli moderne în tenis^ Cu toate că jocul de tenis este destul de direct în ceea ce priveşte modul de desfăşurare, există nişte reguli şi regulamente stricte pe care trebuie să le respectaţi dacă doriţi să jucaţi tenis în mod corect. Din anul 1971 regulile şi regulamentele din tenis nu au mai fost schimbate, dar totuşi este indicat să le verificaţi periodic. Regulamentele nu încep cu prevederi legate de modul de joc, ci de locul unde se joacă şi cu ce se joacă. Conform regulamentului, terenurile de tenis ar trebui să aibă o lăţime de 8,23 m, iar în cazul jocurilor de dublu ar trebui să fie de 10,97m. Cu toate că aceste dimensiuni nu sunt importante atunci când jucaţi tenis de recreere, dacă într-adevăr vă doriţi să participaţi la turnee de tenis, atunci este important să vă antrenaţi pe terenuri care au dimensiuni în conformitate cu regulamentul. În ceea ce priveşte sistemul de punctare în tenis, primul punct este 15, când marcaţi al doilea punct aveţi 30, la al treilea punct ajungeţi la 40, iar al patrulea punct este considerat „game”. Dacă se joacă un meci de tie-break, atunci punctele sunt acordate pe sistemul zero, unu, doi, etc. Indiferent care dintre jucători serveşte mingea, acesta trebuie să stea în spatele liniei de delimitare, dar între liniile laterale, iar mingea nu mai trebuie să se afle în mâna jucătorului atunci când este lovită. ~Ligi de tenis^ Pentru copiii şi adulţii care au intenţii serioase în ceea ce priveşte jocul de tenis, este o idee bună înscrierea într-o ligă de tenis. Dacă faceţi parte dintr-o ligă de tenis, puteţi beneficia de suportul necesar atunci când doriţi să intraţi în circuitul competiţional, mai ales dacă doriţi să participaţi la turnee. Puteţi alege între câteva ligi bune de tenis; uneori acestea sunt ligi regionale, alteori sunt ligi private. ~Jocul de tenis pentru amatori^ Este evident faptul că majoritatea celor care joacă tenis, chiar şi în mod serios, joacă tenis la nivel de amatori. Foarte puţini jucători de tenis ajung la nivelul de jucători profesionişti, dar acest lucru nu înseamnă că nu există turnee foarte bune pentru jucătorii amatori. Toţi jucătorii profesionişti de tenis au jucat în cadrul unor turnee de amatori înainte de a trece la un nivel superior. Desigur, unii jucători amatori de tenis participă la joc din plăcere, luând parte la meciuri amicale ocazional, atunci când timpul le permite. Totuşi, mulţi jucători amatori de tenis sunt mult mai interesaţi de latura competiţională a sportului şi chiar speră ca într-o zi să poată juca la nivel profesionist. Jucătorii amatori serioşi pot obţine clasificări în cadrul ligilor de amatori şi, pentru cei mai mulţi dintre ei, acesta este un obiectiv important. Chiar dacă jucătorii profesionişti de tenis se bucură în mod evident de mai multă atenţie din partea media, există multe oportunităţi de a juca tenis amator la nivel de competiţie, iar meciurile pot fi clasificate în funcţie de experienţă, vârstă şi de tipul de ligă de care aparţineţi. Fiecare ligă îşi va clasifica jucătorii în funcţie de cât de bine evoluează în timpul competiţiilor organizate de ligă. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă doriţi să începeţi să intraţi în circuitul competiţional de tenis pentru amatori, trebuie să luaţi în calcul cele câteva ligi în care vă puteţi înscrie. Fiecare ligă îşi va posta cerinţele competiţionale, iar meciurile şi turneele vor fi anunţate cu mult timp înainte. ~Jocul de tenis profesionist^ Cei mai mulţi dintre noi putem viziona meciuri de tenis profesionist doar la televizor sau atunci când participăm ca şi spectatori la un meci profesionist de tenis. Este indicat să rămâneţi la curent cu tenisul profesionist dacă jocul vă place, pentru că, urmărind jucătorii care au ajuns la nivelul de profesionişti, puteţi învăţa cum să vă îmbunătăţiţi jocul. Cei mai mulţi jucători profesionişti de tenis încep să înveţe jocul la vârste foarte fragede şi timp de mulţi ani tenisul reprezintă pentru ei preocuparea principală. Se investesc timp şi bani în pregătire şi cei mai mulţi jucători de tenis care doresc să ajungă profesionişti îşi angajează antrenori particulari. Răsplata poate fi pe măsură, dacă jucătorii ajung să fie suficient de buni pentru a începe să participe în cadrul turneelor cotate cu premii mari în bani. Asemenea celor mai multe sporturi, tenisul profesionist este împărţit în funcţie de sex. Dacă nu este un meci demonstrativ sau un meci de dublu mixt, jucătorii profesionişti joacă femei contra femei şi bărbaţi contra bărbaţi. Totuşi, de multe ori atât bărbaţii, cât şi femeile participă la aceleaşi circuite de tenis. ~Cum predaţi tenis^ În cazul în care cunoaşteţi bine jocul de tenis şi poate chiar aţi fost un jucător de succes în turnee, puteţi lua în considerare posibilitatea de a deveni antrenor de tenis. Trebuie totuşi să reţineţi că trebuie să aveţi un anumit nivel de pregătire pentru a putea deveni antrenor. Cei care predau tenis pentru copii trebuie să aibă cunoştinţe de psihologia copilului, astfel încât să poată obţine cele mai bune rezultate în urma pregătirii. Mulţi dintre antrenorii de tenis pentru copii lucrează în cadrul ligilor sau la şcoli de tenis. De regulă, este vorba despre antrenori care lucrează cu acei copii care iau în serios tenisul competiţional şi sunt ei înşişi jucători de tenis de succes. Jucătorii profesionişti de tenis au antrenori particulari care îi urmează pe parcursul carierei, însoţindu-i la turnee şi supraveghindu-le exerciţiile. De regulă, aceşti antrenori sunt jucători profesionişti de tenis care s-au retras din activitatea competiţională şi care cunosc toate aspectele referitoare la tenisul profesionist. Este important de ştiut că antrenorii de tenis trebuie să fie familiarizaţi cu ştiinţa sportivă şi trebuie să aibă cel puţin cunoştinţe rudimentare de medicină sportivă. Mai ales în cazul celor care predau tenis pentru copii, este important să îşi dea seama atunci când un jucător face ceva care i-ar putea provoca probleme de sănătate, cum ar fi să joace tenis la temperaturi ridicate fără a consuma apă în mod frecvent sau să nu poarte încălţămintea corespunzătoare. Predarea tenisului pentru copii nu înseamnă doar a învăţa pe cineva cum să joace sau cum să îşi valorifice potenţialul; înseamnă a le arăta jucătorilor cum să joace în mod inteligent şi cum să obţină cele mai bune rezultate. Persoanele care îşi doresc să devină antrenori de tenis ar trebui să urmeze cursurile necesare pentru a afla despre toate aspectele legate de tenis şi pregătirea sportivă şi ar trebui să rămână la curent cu noile descoperiri în ceea ce priveşte tehnicile de instruire, ştiinţa sportivă şi medicina sportivă.